莫名焦虑、恐惧或困惑？国家二级心理咨询师带你科学释放压力~

转自：上观新闻

快节奏的生活，带给我们激情与效率的同时，往往也催生了压力和烦恼。压力带来的失眠、暴食、焦虑.....不经意间，我们的心灵就蒙染了不少灰尘。而潜意识，这片深藏于心的神秘领域，正悄然成为解锁健康生活的关键。读懂潜意识，你就会发现，那些看似莫名的焦虑、恐惧或困惑，其实都藏着潜意识深处的信息，等待被理解和释放。

本期讲座，将带领你科学认识潜意识，学会如何与潜意识对话。你将能够更好地理解自己，释放内心的压力，提升自我认知。读懂潜意识、享受健康生活

虹口区委宣传部

虹口区科学技术协会

虹口区图书馆

12月7日

（星期六）

下午14点整

虹口区图书馆

曲阳分馆四楼数字电影厅

(曲阳路574号)

秦健

心理学讲师、国家二级心理咨询师、NGH催眠师协会会员、“指间星海”科普主理人、婚姻家庭咨询师、儿童心理咨询师。沪上科普达人，从事社区科普工作近10年，年均进行科普讲座百余场。

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